Đậu cove và giết bò là các thực phẩm rất tẩm bổ, phải chăng cho sức khỏe. Trong các ngày trời lạnh được thưởng thức món bò xào đậu cove với cơm nóng thì còn gì bằng.
Theo như http://neptune.vn/ thì Đậu cove là một thực phẩm rất giàu dinh dưỡng, chất xơ, rẻ cho tim mạch, thận và hệ tiêu hóa. Thịt bò giàu chất đạm lành tính, ko béo và phổ biến cholesterol như giết lợn. Đậu cove xào thịt bò thành ra cực kỳ bồi bổ, mà lại đơn giản dễ làm.
phương pháp làm đậu cô ve xào thịt bò thơm ngon thật ham thích cho mỗi bữa cơm chiều. Đậu cô ve là cái đậu cũng rất quen thuộc màu xanh tươi mắt của những quả đậu sẽ giúp cho đĩa thức ăn thêm hấp dẫn và ngon hơn. Món ăn này là món ăn được làm ăn trong bữa cơm hằng ngày. Đậu cove là một thực phẩm rất giàu dinh dưỡng, chất xơ, rẻ cho tim mạch, thận và hệ tiêu hóa. Giết thịt bò giàu chất đạm lành tính, ko béo và rộng rãi cholesterol như thịt lợn. Do vậy món ăn giết mổ bò xào đậu que thực thụ thấp cho sức khỏe, và là món ăn nên được tuyển lựa cho bữa cơm gia đình. Những ai đang có chế độ ăn kiêng hay giảm cân ko muốn ăn phổ thông đồ béo thì hãy thu nhận thêm công thức món ăn này nhé, nó thật sự rất ngon và rẻ cho thân thể đấy. Món ăn có hương vị và màu sắc đều lôi cuốn cả. Vậy thì bạn còn đo đắn gì nữa mà không chuẩn bị nguyên liệu và cộng 7monngonmoingay.vn thực hành món giết thịt bò xào đậu cove này nhé.
nguyên liệu thịt BÒ XÀO ĐẬU COVE :
Chuẩn bị nguyên liệu làm cho món. |
– thịt bò phi lê: 200g
– Đậu cove: 300g
– Hành tây: một củ
– Cần tây: 30g
– Ớt sừng: 1 quả
– Hành tím: 1 củ
– Tỏi: 5 tép
– Dầu ăn
– Gia vị: Tiêu, hạt nêm, xì dầu, bột ngọt
Sơ chế:
– Đậu cove nhặt rửa sạch, thái vát.
– thịt bò rửa sạch, thái mỏng, ướp mang 1/2 thìa cà phê hạt nêm, 1/2 thìa xì dầu, chút tiêu, 1/2 chỗ hành tím và tỏi băm.
– Hành tây bóc vỏ, bổ múi cam.
– Ớt sừng cắt sợi.
– Cần tây thái khúc ngắn.
– Hành, tỏi bóc vỏ, đập dập, băm nhỏ.
cách thức nấu:
– Cho dầu vào chảo, dầu nóng phi thơm hành tỏi băm.
– Cho giết mổ bò vào hành tỏi phi, đảo đều nhanh tay cho làm thịt săn lại thì trút ra đĩa.
– Bắc lại chảo lên bếp, thêm dầu đun nóng, cho đậu cove vào xào chín. Thêm nước cho đậu mềm. Nêm muối, hạt nêm, xì dầu cho vừa miệng.
– Đậu gần chín thì cho hành tây vào sau cùng, đảo đều.
– Cho làm thịt bò xào lúc đầu vào xào cộng.
– làm thịt bò chín, trút ra đĩa sâu lòng, thêm chút tiêu và trang trí bằng ớt sừng.
Kết luận
Cùng với đó thì Hướng dẫn cách luộc gà ngon Đậu cove xào giết mổ bò ăn cùng cơm trắng, mang canh bồ ngót nấu giết hay canh rau muống đều thích hợp, rất ngon!
giết thịt bò xào đậu cô ve khiến cho rất đơn thuần, và tạo ra món ăn rất ngon ấy Các bạn. Bạn hãy san sẻ công thức nấu món ăn quyến rũ này cho người thân, bạn bè để ai cũng sở hữu thể trở nên chuyên gia đầu bếp của gia đình. Chúc Anh chị em thành công sở hữu cách giết bò xào đậu que.
